배추겉절이! <임효숙의 든든한 밥상차리기> 최요비 레시피
배추겉절이 종류 : 밑반찬 / 김치주재료 : 배추인분 : 4인분 기준 싱싱한 배추와 감칠맛 나는 양념이 만나더욱 맛깔난 배추겉절이! 매콤, 고소~ 자꾸만 손이 가는 배추겉절이!더운 여름 가볍게 만들어 맛있게 즐겨보세요~ 01 재료준비하기 재료 배추(1/2포기), 홍고추(1개), 부추(50g), 당근(30g), 참기름 (약간), 소금(약간), 통깨(약간) 양념 재료 멸치액젓(1T), 양파즙(2T), 설탕(2T), 물(1/4컵), 고춧가루(1/2컵), 새우젓(1T), 다진 생강(1t), 다진 마늘(2T) 찹쌀풀 재료 찹쌀가루(3T), 물(1컵) 배추절인 재료 물(2컵), 굵은 소금(1/2컵) 02 재료손질하기배추를 먹기 좋은 크기로 어슷 썬다 03 절이기소금물을 넣어 40분 정도 절여준다 04 버무리기고춧가..
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양파조림! <임효숙의 든든한 밥상차리기> 최요비 레시피
양파조림 종류 : 찜 / 볶음주재료 : 양파인분 : 4인분 기준 달콤 짭조름한 양념이 양파에 쏙~입맛 돋우는 양파조림! 밥도둑으로 변신한 양파조림!손쉽게 만드는 양파조림 꼭 만들어 보세요~ 01 재료준비하기 재료 양파(2개), 홍고추(1/2개), 대파(1대), 통깨(약간), 물(1/2컵), 멸치액젓(1T), 맛술(2T), 간장(1/2T), 고춧가루(1 1/2T), 설탕(1t), 참기름(1T) 02 재료손질하기양파는 먹기 좋은 크기로 채 썬다 03 양념장 만들기간장, 멸치액젓, 맛술, 고춧가루, 설탕, 물을 섞어 양념을 만든다 04 익히기냄비에 참기름을 두르고 양파, 양념을 넣어 뚜껑을 닫고 중 불에서 양파가 투명해질 때까지 익힌다 05 졸이기송송 썬 대파, 어슷 썬 홍고추를 넣고 살짝 졸인다 06 재료손..
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도라지오이무침! <임효숙의 든든한 밥상차리기> 최요비 레시피
도라지오이무침 종류 : 튀김 / 무침주재료 : 도라지인분 : 4인분 기준 쌉싸래한 향의 도라지와 아삭한 오이가 만났다!매콤 새콤하게 양념한 도라지오이무침!밥반찬으로 안성맞춤! 도라지오이무침! 01 재료준비하기 재료 도라지(150g), 오이(1개), 홍고추(1/2개), 소금(약간), 통깨(약간) 양념 재료 다진 마늘(1T), 다진 대파(1/2T), 참기름(1/2T), 생강술(1/2T), 고추장(1T), 고춧가루(1T), 설탕(1T), 간장(1/2T), 쌀엿(1T) 02 도라지 손질하기도라지는 먹기 좋은 크기로 자른 뒤 소금을 넣어 바락바락 주물러 씻은 다음 찬물에 헹궈 물기를 짠다 03 오이 손질하기오이는 반 갈라 어슷 썰어 소금에 절인다 04 양념장 만들기다진 마늘, 다진 대파, 참기름, 설탕, 생강술,..
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콩나물국밥! <임효숙의 든든한 밥상차리기> 최요비 레시피
콩나물국밥 먹는 순간 속이 확~ 풀린다!시원한 국물에 새우젓을 곁들여깊은 감칠맛을 더한 콩나물국밥! 재료 콩나물(200g), 배추김치(100g), 밥(1공기), 소금(약간), 홍고추(1/2개), 청양고추(1개), 다진 마늘(1T), 달걀(1개), 대파(1/2대) 멸치장국 재료 대파(1대), 물(5컵), 다시마(5x7cm 1장), 멸치(10마리), 국간장(1T), 마늘(2개) 새우젓 양념 재료 새우젓(2T), 다진 대파(1t), 고춧가루(1t), 참기름(1t), 통깨(1T) 종류 : 밥 / 죽 주재료 : 콩나물,밥 인분 : 4인분 기준 01 냄비에 물, 멸치, 마늘, 다시마를 넣고 중 불에서 15분 정도 끓여 밑국물을 만든다 02 자작한 물에 콩나물, 소금을 넣고 뚜껑을 닫아 센 불에서 데친 뒤 찬물에 헹..
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아란치니 <토니오의 이태리 미식여행> 최요비 레시피
아란치니 한 끼 식사로도 든든한 이태리 튀김요리!겉은 바삭! 속은 촉촉하게~상큼한 토마토소스를 곁들여 더욱 맛깔나게 즐기는 아란치니! 재료 셀러리(15g), 살라미(120g), 양파(1/4개), 당근(60g), 밥(1공기), 모차렐라치즈(150g), 밀가루(적당량), 달걀(3개), 빵가루(적당량) 향신채 재료 양파(1/4개), 토마토홀(2컵), 월계수잎(1장), 따뜻한 물(1컵), 소금(약간) 종류 : 튀김 / 무침 주재료 : 살라미,토마토 인분 : 4인분 기준 01 달군 팬에 다진 양파를 넣고 기름을 둘러 볶는다 02 양파가 투명해지면 토마토홀을 부어 으깬 뒤 월계수잎을 넣고 끓인다 03 따뜻한 물을 넣고 중약 불에서 10~15분 정도 끓이다 소금을 넣고 한소끔 더 끓여 토마토소스를 만든다 04 셀러리..
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해산물볶음과 해산물파스타 <토니오의 이태리 미식여행> 최요비 레시피
해산물볶음과 해산물파스타 맛도 건강도 최고!해산물을 이용한 두가지 요리!매콤하게 볶아 감칠맛 나는 해산물볶음과해산물볶음에 면을 넣어 간단하게 만드는 해산물파스타! 해산물볶음 재료오징어(1/2마리), 대하(5마리), 모시조개(230g), 바지락(230g), 홍합(6개), 마늘(6개), 화이트와인(1/2컵), 그린올리브(7개), 케이퍼(1T), 방울토마토(7개), 소금(약간), 후춧가루(약간), 시금치(80g), 파슬리가루(1/2T), 월계수잎(2장), 물(2컵), 페페론치노(2g), 청양고추(1개), 버터(1T) 해산물파스타 재료 페투치네 면 (100g), 소금(약간), 청양고추(1개), 엑스트라버진올리브유(적당량) 종류 : 면류/ 만두 주재료 : 해산물,면 인분 : 4인분 기준 1 오징어를 큼직하게 링모..
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발사믹레몬소스돼지고기통구이 <토니오의 이태리 미식여행> 최요비 레시피
발사믹레몬소스돼지고기통구이 한 번 먹으면 계속 찾게 되는 메뉴!상큼, 달콤한 레몬소스와 돼지고기의 환상적인 조화!푸짐하게 즐기는 발사믹레몬소스돼지고기통구이! 재료 돼지고기 앞다리살(500g), 맥주(1컵), 토마토 (1/2개), 당근(1/2개), 셀러리(1대), 대파(1/2대), 양파(1/4개), 마늘(3개), 소금(약간), 후춧가루(약간), 바질가루(약간), 올리브유(3T) 삶는 재료 맥주(1컵), 양파(1/4개), 대파(1/2대), 셀러리(1대), 마늘(3개), 월계수잎(3장) 발사믹레몬소스 재료발사믹식초(3T), 꿀(2T), 레몬(1개), 식초(2T), 버터(1T) 종류 : 찜 / 볶음 주재료 : 돼지고기 인분 : 4인분 기준 01 돼지고기 앞다리살에 맥주를 넣어 2시간 정도 핏물을 뺀다 02 당근..
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최요비 레시피 치즈연어스테이크! <토니오의 이태리 미식여행>
치즈연어스테이크 종류 : 튀김 / 무침주재료 : 연어인분 : 4인분 기준 폼나게 즐기는 연어 요리!인기 만점 연어에 고소한 치즈를 더해 입맛도 살리고 영양도 챙긴다!색다른 풍미를 선사하는 치즈연어스테이크! 01 재료준비하기 재료 생연어(400g), 소금(약간), 후춧가루(약간), 밀가루(적당량), 파마산치즈(적당량), 대파(1대), 마늘(3개), 화이트와인(1/2컵), 블랙올리브(15개), 케이퍼(1T), 꿀(2T), 레몬즙(1T), 삶은 감자(2개), 마요네즈(1T), 어린잎(적당량), 엑스트라버진올리브유(약간) 02 간하기생연어에 소금, 후춧가루를 뿌려 간한 뒤 밀가루를 살짝 묻힌다 03 다지고 썰기블랙올리브는 으깨서 잘게 다지고 삶은 감자는 듬성듬성 썬다 04 으깨기달군 팬에 기름을 두르고 감자, ..
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최요비 레시피 와인소스양배추닭구이! <토니오의 이태리 미식여행>
와인소스양배추닭구이 집에서 손쉽게 만드는 이태리 요리!야들야들하게 데친 양배추와 닭가슴살을 돌돌 말아~달콤, 향긋한 와인소스를 곁들였다!한입에 쏙~ 먹기 좋은 와인소스양배추닭구이! 재료 닭가슴살(500g), 양배추(100g), 프로슈토 쿠르도(20g), 브로콜리(70g), 미니당근(적당량), 양파(1/2개), 마늘(3개), 어린잎(적당량), 올리브유(1T), 식초(1t), 후춧가루(약간), 소금(약간) 와인소스 재료 레드와인(1/2컵), 월계수잎(3장), 꿀(3T), 후춧가루(약간), 소금(약간), 버터(1T) 종류 : 계절별미 주재료 : 닭 인분 : 4인분 기준 01 닭가슴살에 칼집을 넣어 넓게 편 뒤 소금, 후춧가루를 뿌리고 칼등으로 두드린다 02 냄비에 양배추, 브로콜리, 미니당근을 넣고 소금을 뿌..
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최요비 레시피 그릴치킨버거! 고준영의 <진짜 맛있는 캠핑요리>
그릴치킨버거 늘 똑같은 버거는 이제 그만~부드럽게 구은 닭가슴살에 채소와 새콤한 양배추절임을 올렸다!인기 만점 그릴치킨버거! 재료 버거빵 (4개), 버터(1T), 다진 마늘(2T), 다진 적양파(1/2T), 설탕(1 1/2T), 핫소스(2T), 우스터소스(2T), 올리브오일(적당량), 닭가슴살(600g), 바비큐시즈닝(1T), 적양파 슬라이스(1/2개), 렐리시 (3T) 양배추 절임 양배추(100g), 소금(1/4t), 설탕(3T), 식초(1T) 그릴 채소 쥬키니호박(1개), 가지(1개), 빨강 파프리카(2개), 소금(적당량) 샐러드 어린잎(1줌), 소금(적당량), 후춧가루(적당량), 올리브오일(적당량) 종류 : 계절별미 주재료 : 닭가슴살, 버거 빵 인분 : 4인분 기준 01 닭가슴살을 적당한 두께로 ..
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