박경신의 미역새우밥 요리 최요비 레시피
미역새우밥 양념장을 슥슥~ 비벼 한입에 먹으면~건강에도 좋고 맛도 좋은 미역새우밥! 후다닥!만드는 우리 집 건강식!바다의 향은 물씬~씹는 맛은 탱글~ 한미역새우밥! 짭조롬한 미역이 입맛을 돋우는 영양만점 미역새우밥!미역을 싫어하는 사람도 거부감 없이 먹을 수 있어요~ 부드러운 감칠맛이 느껴지는 맛있고 건강한 한끼예요~ 재료 불린 쌀(2컵), 물(2컵), 불린 미역(80g), 새우(100g), 소주(1T), 당근(50g) 양념장 재료 고춧가루(1T), 참기름(1t), 통깨(1t), 다진 마늘(1T), 후춧가루(약간), 간장(2T), 다진 대파(2T), 다진 풋고추(1T) 종류 : 계절별미 주재료 : 미역,새우 인분 : 4인분 기준 01 미역은 10분 정도 물에 불린 뒤 잘게 썰고, 당근은 채 썬다 02 달..
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박경신의 채소구이샐러드 최요비 샐러드 레시피
채소구이샐러드 요리소개 재료 영양 만점 채소를 맛깔나게 구웠다! 쫄깃, 고소한 '채소구이샐러드' 가지(1개), 단호박(150g), 고구마(1개), 새송이버섯(2개), 양파(1/2개), 피망(1/2개), 올리브유(1T), 올리브유(4T), 소금(1t), 다진 마늘(1T), 머스터드(1t), 간 사과(2T), 발사믹식초(2T), 간 양파(2T), 바질가루(1t), 후춧가루(약간) 종류 : 밑반찬 / 김치 주재료 : 여러가지 채소 인분 : 4인분 기준 봄이 되니 몸이 나른해져요~이때 채소를 이용해서샐러드를 먹어 보세요~ 보통 생채소를 이용하지만채소를 구워가지고 새콤달콤하게 해서 먹으면건강을 유지 할 수 있고 식욕도 돋워 줘요~영양 만점 채소를 맛깔나게 구운채소구이샐러드! 01 재료준비하기 02 재료손질하기 단..
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박경신의 카레라이스 최요비 카레 요리 레시피
카레라이스 생크림을 넣어 더욱 부드러운카레라이스! 집에서 간편하게 즐기는일품요리!생크림을 넣어 더욱 부드러워진카레라이스! 손쉽게 구하는 재료로 최상의 맛을 끌어낸다!남녀노소 모두의 입맛을 사로잡은 박경신의 황금 레시피! 재료 당근(1/2개), 소고기(120g), 감자(2개), 양파(1개), 완두콩(30g), 브로콜리(40g), 양송이버섯(3개), 셀러리(30g), 밥(5공기), 카레가루(90g), 다진 마늘(1T), 버터(1T), 생크림(2T) 종류 : 계절별미 주재료 : 카레 인분 : 4인분 기준 01 감자는 깍둑 썬 뒤 물에 씻어 전분기를 뺀다 02 셀러리, 껍질 벗긴 양송이벗섯은 한입 크기로 썬다 03 달군 팬에 기름을 두르고 버터, 다진 마늘, 깍둑 썬 양파, 소고기를 넣고 볶는다 04 소고기의 ..
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별미 소고기 요리 박경신의 소고기편채 최요비레시피
소고기편채 우리집 별미 요리! 야들야들한 소고기에 상큼한 채소를 듬뿍~ 소고기편채! 고소한 소고기로 만드는우리 집 별미 요리!야들야들한 소고기에 상큼한 채소를 듬뿍~톡 쏘는 겨자 소스로 감칠맛을 더한 소고기편채! 간단하고 폼나는 요리로 맛과 건강까지 챙겨보세요 어떻게 만드는지 알아볼까요? 재료 소고기(홍두깨살, 200g), 소금(약간), 후춧가루(약간), 참기름(1t), 양상추(150g), 무순(10g), 새순(25g), 어린잎(15g), 깻잎(10장), 대파(1대), 찹쌀가루(1/2컵), 잣가루(1t) 겨자 소스 재료 연겨자(1T), 설탕(1/2T), 소금(약간), 식초(1t), 간장(1t), 배즙(2T) 종류 : 계절별미 주재료 : 소고기 인분 : 4인분 기준 01 얇게 썬 소고기는 가운데와 가장자리..
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