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미역

최요비 레시피 김하진의 미역자반 미역자반 종류 : 밑반찬 / 김치주재료 : 미역,멸치인분 : 4인분 기준 반찬 걱정은 그만!영양 만점 미역과 멸치를 달콤 짭조름하게 볶아 즐기는미역자반! 01 재료준비하기 재료 미역(40g), 멸치(30g), 설탕(2T), 통깨(1/2T) 02 멸치볶기 달군 팬에 멸치를 노릇하게 볶는다 03 미역볶기 달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 잘게 자른 미역을 볶은 뒤 키친타올에 얹어 기름기를 제거한다 04 섞기 볶은 미역, 설탕, 통깨, 볶은 멸치를 잘 섞는다 05 담기 미역자반을 그릇에 먹기 좋게 담는다 비린 미역은 가라!기름에 볶아 고소함을 두 배로 살린 미역자반!바삭하게 볶은 멸치가 들어가 맛과 영양까지 만점이에요~ 아이뿐만 아니라 어른도 꼭 먹어야 하는 멸치!미역자반으로 맛있게 만들어 보세요~ 더보기
박경신의 미역새우밥 요리 최요비 레시피 미역새우밥 양념장을 슥슥~ 비벼 한입에 먹으면~건강에도 좋고 맛도 좋은 미역새우밥! 후다닥!만드는 우리 집 건강식!바다의 향은 물씬~씹는 맛은 탱글~ 한미역새우밥! 짭조롬한 미역이 입맛을 돋우는 영양만점 미역새우밥!미역을 싫어하는 사람도 거부감 없이 먹을 수 있어요~ 부드러운 감칠맛이 느껴지는 맛있고 건강한 한끼예요~ 재료 불린 쌀(2컵), 물(2컵), 불린 미역(80g), 새우(100g), 소주(1T), 당근(50g) 양념장 재료 고춧가루(1T), 참기름(1t), 통깨(1t), 다진 마늘(1T), 후춧가루(약간), 간장(2T), 다진 대파(2T), 다진 풋고추(1T) 종류 : 계절별미 주재료 : 미역,새우 인분 : 4인분 기준 01 미역은 10분 정도 물에 불린 뒤 잘게 썰고, 당근은 채 썬다 02 달.. 더보기

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